ウーマンエキサイト ガルボ Exciteホーム | Woman.excite | Garboトップ | Womanサイトマップ
ガルボウーマンエキサイト
NPO法人アンチエイジングネットワーク理事長が、『アンチエイジングな日々』を
軽快な筆致でつづります。 どうぞお気軽にコメントをお寄せください。
復元力
この頃「復元力」という考えに凝っているので、説明を試みよう。

まず、ヨットをイメージしていただきたい、それも嵐の中の。
ヨットは風にあおられ右へ左へと傾く。だが、なかなか横倒しにはならない。
これはキールと重心のバランスの働きである。
また一旦倒れても、これを「チン(沈)」というが、自力で立ちもどる。
キャビンが水浸しにならない限り、沈没することは無い。

人体も同じような復元力を持っており、ストレスがかかってもほとんどの場合、本人が気付かぬうちに、元に戻りバランスを保ってくれている。
それが限界を超えると、病気になると思えばよい。
病気の予防で大事なことはこの復元力を大切にすることはお分かりになるだろう。
だが加齢が進むと、この復元力も弱まり、幅が狭くなってチンしやすくなる。如何にこの復元力を保つかが、アンチエイジング医学の役目と言えるのではないだろうか。

其の基本は常々言っているように、
まず、バランスのとれた食事
そして、適度な運動
最後に快眠

当たり前みたいだが、これが難しい。
自分にあったコツを見つけることと、それでも足りない場合に、それを補い助けるのが、アンチエイジング医学というわけだ。
でもあくまで生命を維持してくれるのは、この自分に備わった復元力。
それをお忘れ無き様。
[PR]
by n_shioya | 2011-10-18 22:05 | アンチエイジング | Comments(4)
Commented by 芙蓉 at 2011-10-18 23:40 x
日増しに秋めいてまいりました。
箱根の紅葉は、これからいよいよ本番、でしょうか。

いつもためになるお話有難うございます。
復元力、なるほどと。先生の復元力は、晴らしいですね。
最近私は、復元力もやや弱りましたので、
何でもちょっと早めに、を心がけております。
疲れを感じたら、早めの休息。睡眠。
ですが、秋の夜長を楽しむあまり、これがまた難しくて。。。♪。
心も体も磨いて、免疫力高めたいと思います。
先生のブログ、これからも楽しみにしております。
Commented by 船長 at 2011-10-19 07:48 x
最近心身ともにアンチエイジングを意識しなくてはと思うのですが、言うは易し…でして
どちらかと言うと心身とも絡みあってらせん階段落ちていくような感覚の方が強いです
良くなっていく感覚を思い出さなくてはとハッとしてしまいました
Commented by n_shioya at 2011-10-19 23:32
芙蓉さん:
コメント有難うございます。
お変わりありませんか?
加齢とともに、自分自身のアンチエイジングに関する感が変化していくのがわかります、進歩かどうかは別としても。
これからもよろしくお付き合いを願います。
Commented by n_shioya at 2011-10-20 10:09
船長さん:
アンチエイジングで一番難しいのが動機付け、モチベーションです。


<< 神戸の魅力 わが友マッツ >>


woman.excite TOPへ Copyright © Excite Japan Co., Ltd. All Rights Reserved.
免責事項 - 会社概要 - ヘルプ | BB.excite | Woman.excite | エキサイト ホーム