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NPO法人アンチエイジングネットワーク理事長が、『アンチエイジングな日々』を
軽快な筆致でつづります。 どうぞお気軽にコメントをお寄せください。
ヒートショックプロテイン
今、アンチエイジングでホットな話題はヒートショックプロテインである。
昨日のセミナーでは、札幌医大の鳥越先生が、其の有難味と利用法を明快に説明してくださった。

端的に言えば、体温が適度に上昇するとヒートショックプロテインなる者が細胞内で産生され、細胞内の変性した有害なたんぱく質を処理してくれて、アンチエイジングになると言う。
更に、免疫細胞も活性化するので、将来は癌治療にも役に立つのではと言われているそうだ。

これは日常生活では、適度な温度でゆっくり入浴することで、其の産生を促すことができると言う。
彼の場合は、41度で20分ほどだそうだが、40度だと30分は必要だと言う。
僕は熱湯が好きで、42度で数分のカラスの行水だが、これは全く逆効果のようだ。
だが慣れたライフスタイルを変更するには多大の決断を要する。
これはエリカ・アンギャルさんのアンチエイジング・ダイエットでも同様で、いくら体に良くないといわれても、霜降り肉と菓子パンをやめる気にはなれない。

ところで当然、ヒートショックプロテインは肌の若返りにも良いわけで、鳥越先生の粋なお勧めは、
①温浴(これは全身のヒートショックプロテインを上昇)
②蒸しタオル(特に顔の皮膚をターゲットに)
③異性とのスキンシップ(実行しなくても、妄想だけでも充分効果はあるそうだ)

素人考えだと、①を温浴でなく混浴とすれば、③も兼ねて、相乗効果も期待できるのではと思ったが、時間の関係で確認出来なかったのは残念であった。
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by n_shioya | 2011-11-15 21:33 | アンチエイジング | Comments(3)
Commented at 2011-11-15 22:52 x
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
Commented by m.s. at 2011-11-18 12:54 x
ヒートショックプロテインは聞き慣れない言葉ですが、風呂は41度だと20分、40度だと30分という目安は大変具体的でかつ42度で数分はまるで自分です。大変役立つ情報です。さすが理論的で客観的です。いつも楽しみにしています。
Commented by n_shioya at 2011-11-20 09:29
m.s. さん:
鳥越先生のお話は具体的で分かりやすかったですね。
ただ、僕は熱い湯好きで悩んでいます。


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