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NPO法人アンチエイジングネットワーク理事長が、『アンチエイジングな日々』を
軽快な筆致でつづります。 どうぞお気軽にコメントをお寄せください。
「悪い脂が消える体」のつくりかた
「悪い脂が消える体」のつくりかた
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このα新書の著者は京都府立医大の吉川学長。我が国きっての「活性酸素」の専門家で日本抗加齢医学会の元理事長である。
老化の第一原因は「活性酸素」による体全体の錆びであるとかねてから提唱されてきた。
従ってこの新書も、抗酸化を軸にしたアンチエイジング全般の解説書で、脂云々はその導入の一つと言えよう。
話は食生活、運動など、アンチエイジングのライフスタイル全てに亘り、しかも実に讀みやすい。
内容も至極納得のいくことばかりで、最近流行のあれは駄目、これも禁止そしてこれだけで全て解決と言った極論本と違い、全て納得がいき、これならずぼらの僕でも実践できそうだと思わせる。
そして随所にちりばめられた吉川節も楽しい。
例えば「活性酸素」もその一つである「フリーラディカル」については、
“フリーラディカルはペア(対)になっていない電子をもっている原子や分子のこと言います”
と言う型通りの定義に続き、吉川節は何故それが害があるか以下のように説明する。
“・・・電子はペアになっていると安定していますが、ペアになっていないと非常に不安定です。若い独身男性を想像してください.一人では不安定なので、何時も誰かにくっつこうと必死です.そしてすでに相手がいる女の人に手を出して、無理矢理くっついてしまうことも。
すると、女の人をとられた男は、また別のカップルに強引に迫ってその仲を壊し…と言うように、体内でフリーラディカルである活性酸素が発生すると、体のなかの細胞は参加して傷つけられ、正常な細胞が減って、脳、血管、臓器など、全身の機能が低下してしまいます。
それがやがては、癌や動脈硬化などの生活病を引き起こす原因となります。・・・”
どうです.これほど分かりやすい「活性酸素」の害の説明は聞いたことがないでしょう。
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by n_shioya | 2015-06-22 23:24 | アンチエイジング | Comments(0)


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