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NPO法人アンチエイジングネットワーク理事長が、『アンチエイジングな日々』を
軽快な筆致でつづります。 どうぞお気軽にコメントをお寄せください。
2012年 10月 09日 ( 1 )
「睡眠でアンチエイジング」
今日は『アンチエイジングセミナー2012』の演者間打ち合わせ。

11月13日(火)有楽町朝日ホールで開催。
テーマは「睡眠でアンチエイジング〜Sleeping Beauty~」
肝心の中身だが、

講演1 「睡眠と不眠症」保坂隆(聖路加国際病院医長)
健康や美容への近道であると分かっていながら,現代人を悩ませる「睡眠」。
より快適に熟睡できる為に,医学的な側面からこの問題についてお話しします。

講演2 「タイプ別にみる キレイをつくる快眠法」三橋美穂(快眠セラピスト)
快眠を得る為の方法がタイプ別に違うという事をご存知ですか?それも毎日同じ方法という訳ではなく,其の時のコンディッションによって変わってくるのです。其の時のあなたにあった方法で,ぐっすり眠れるコツを解説します。

講演3 「アーユルヴェーダが誘うすこやかな眠り」西川真知子(アーユルヴェーダ・マスター)
古代インドから伝わる医学、アーユルヴェーダの中で「時間」の概念がどうとらえられて居るのか、その中で睡眠とはどのような位置づけなのか。自宅で試せる睡眠法などを交え,快眠のヒントを実践的にお話しします。

という事で,「睡眠」について,全てのアングルから検討いたします。
是非,賑々しくご来場のほどを。
お申し込みは:
http://www.anti-ageing.jp/
03-5250-7746

以上
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by n_shioya | 2012-10-09 22:42 | 睡眠 | Comments(2)




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