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NPO法人アンチエイジングネットワーク理事長が、『アンチエイジングな日々』を
軽快な筆致でつづります。 どうぞお気軽にコメントをお寄せください。
カテゴリ:アンチエイジング( 996 )
安定より冒険を!
たくさんの方から、ダイアモンド婚のお祝いをいただき、お一人一人に御礼を申すべきですが、とりあえずこの場を借りて御礼を申し上げます。
それにしても暑さが続きますね。クーラーは体調を崩すので二重の苦です。
その中で考えていることは「安定より冒険を!」というスローガンです。
ご苦労様ですね。
最近、「ニュー・エイジング」という本を読んで、知らぬうちに退嬰的なった自分に気づかされて以来、自分に言い聞かせているスローガンです。
何もエレベスト登頂とか、太平洋一人帆走とか大袈裟なことでなくていい。どんな小さなことでも構わない。今までやったことがないこと、敬遠していたことをトライしてみようということです。
電車を降りて一駅分あるくとか、皿洗いを買って出るとか、隣の孫のお守りを申し出るとか。
そう考えるだけで元気が出て、人生観が180度変わったように感じられるから不思議です。ちょっとお試しください
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by n_shioya | 2017-07-09 22:45 | アンチエイジング | Comments(0)
「プラチナエイジスト賞

これまで色々な方にアンチエイジングに関わる賞を差し上げてきたが、僕自身がいただくのは今回が初めてである。
称して
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「プラチナエイジスト賞」。
様々な分野の方と共にありがたく頂戴した。
「特別賞」は三浦雄一郎さん。これはどなたも異論はないでしょう。
おん年84歳。まだ新しい目標にチャレンジされる。
僕とは一つ違い。僕もまだ頑張らなきゃ、と、受賞仲間のル・マンレーサー寺田陽一郎さん(向かって右側)に弟子入りし、8月の富士サーキットでのドライビングスクールに参加することにしました。
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by n_shioya | 2017-07-06 20:57 | アンチエイジング | Comments(0)
ただ憧れを知るもののみ
「ただ憧れを知るもののみ」

“ただ憧れを知るもののみ・・・”と、ゲーテは「ウィルヘルム・マイスターの修行時代」の中で、不思議な少女ミニヨンに歌わせている。
自らの出自を知らぬミニヨンには全てが憧れの元であるが、我々も子どもの頃は「憧れ」に満ちていた。
そして未来は「夢」にあふれていた。
だが、長ずるにつれ現実の厳しさに直面して、世の習いに妥協し憧れは影が薄くなる。
そして年を重ねて入れ替わるのが「ノスタルジア」であろう。
これは決して悪いことではない。
昔の友との楽しい回想。
同窓会が「心のアンチエイジング」に役立つと言われる所以である。
だが僕は「憧れ」こそが最も優れた「心のアンチエイジング」と言いたい。
その対象が美しいものであれ、未知のものであれ、大自然であれ、異性であれ、胸に憧れの炎を燃え続けること。
高齢者の若さの尺度の一つとして、「憧れ」が「ノスタルジア」に勝ることを重視したい。
それぞれの頭文字をとってA/N比と呼ぶことにしよう。
A/N比が高いことが若さの表れ、と言ったらいささか乱暴だろうか?

『今日の初めて」
心理学の勉強を始めました。
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by n_shioya | 2017-07-04 22:23 | アンチエイジング | Comments(0)
ミーハーに徹しよう、年取りたくなければ
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ボケ防止には「好奇心」が大事、とはよく聞くが僕はどうだろう?
好奇心というほど高尚ではないが、ミーハー度では誰にも負けないと自負している。
新しいホテルができると、まず飛び込んでみる。東京だと泊まるわけにはいかないし、またレストランは高いのでせいぜいがコーヒーショップで粘るぐらいだが。
車好きなのでやはり新車は気になる。昔はカーグラ、モーターマガジン、ナビなどまい月買い込んだものだ。次期車種は4駆いやカブリオレなどなど・・
人間、興味のあることはやるなと言ってもやってしまう。
昔英語の勉強のためにニューズウィークを購読していた。といっても読むのはゴシップ欄。有名な政治家の裏話、俳優たちの行状そして最新のファッションなど、ヒーヒー夢中で読むうちに言葉も覚えるというわけ。
好奇心に上下はない。高尚にカッコつけると下世話な知識欲は萎縮してしまう。
皆さん、認知症予防にはミーハーに徹しましょう!

『今日の初めて』
大手町のホテル・アマンでランチを。選んだのはチキン・ディアボロ。
ディアボロ(悪魔)に魅せられてフォトはとりわすれ、これはイメージです。
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by n_shioya | 2017-06-27 23:04 | アンチエイジング | Comments(0)
友人をつくろう
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老いの悲しみの一つは「友の喪失」だが、「ニューエイジング」に教えられたのは、ただ悲しみに浸るだけでなく、新たな友達を造ろうという考えである。
なにか亡き友を裏切る感がないでもないが、「絶えず新しく!」をモットーとすれば必要な心構えかもしれない。
人それぞれ固有の価値観、大げさに言えば世界を持っている。
新たな友を持つことは、新たな世界を共有することになる。
具体的にはボランティア活動でも良い、町内会でもよい、またロータリーといったクラブでも良い。
仲間作りはそれ自体が手段より目的ともなりうるのではなかろうか。

『今日の新しさ』
筋トレのすべての科目で負荷を5キロずつ増加した。
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by n_shioya | 2017-06-26 21:51 | アンチエイジング | Comments(0)
火遊びはおことのさが
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僕にとって老いの兆しの最たるものは、キャンピング・カーを見ても血が騒がなくなったことである。
昔、ワーゲンにテントを積んで、キャンプでアメリカ大陸を横断した時、テントを毎日張る手間のないワーゲンのキャンパーがどれほど羨ましかったことか。その後も長い間、キャンパーを憧れの眼差しで見続けたものである。
バーベキューも同じこと。山小屋で休みを過ごしても、自分たちだけではバーベキューをとは思わなくなった。
もちろん、暖炉で火をおこすことはしますが・・・
男が「火遊び」に興味をなくしたら男ではない、比喩的なそれも含め。

『今日の初めて』
神戸屋のサンドイッチ。これまでは菓子パンだけで、ランチのサンドイッチのテークアウトは初めてでした。
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by n_shioya | 2017-06-25 21:20 | アンチエイジング | Comments(0)
火遊びは男のさが
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僕にとって老いの兆しの最たるものは、キャンピング・カーを見ても血が騒がなくなったことである。
昔、ワーゲンにテントを積んで、キャンプでアメリカ大陸を横断した時、テントを毎日張る手間のないワーゲンのキャンパーがどれほど羨ましかったことか。その後も長い間、キャンパーを憧れの眼差しで見続けたものである。
バーベキューも同じこと。山小屋で休みを過ごしても、自分たちだけではバーベキューをとは思わなくなった。
もちろん、暖炉で火をおこすことはしますが・・・
男が「火遊び」に興味をなくしたら男ではない、比喩的なそれも含め。

『今日の初めて』
神戸屋のサンドイッチ。これまでは菓子パンだけで、ランチのサンドイッチのテークアウトは初めてでした。
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by n_shioya | 2017-06-25 21:20 | アンチエイジング | Comments(0)
今日の「新しいこと」
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先日ご紹介した著書「ニュー・エイジング」のお陰で僕の「アンチエイジング・ライフ」は一段と進化した。
まず、
①エイジングは神様からの「贈り物」。そうプラチナとも呼ぶべき宝物という実感。
そして
②絶えず新しいことを試す。
つまり
③安定より冒険を!
という意識・意欲です。

何も無理することはないが、こう考えると元気が出てくることは確か。
そこで今日から一日の終わりに、その日にした「新しいこと」を記述することにした。
今日の「新しいこと」は、
①ジムの筋トレのマシーンの半数で、負荷を20キロから25キロに増加。
②初めて雪の下教会で御ミサに与る。
③そのあとは、今までいつも素通りしていた逗子の渚橋のたもとのレッドロブスターで夕食。
なんだ、大したことはないじゃ、と言われるかもしれないが、当人は「未知の体験」にいたって満足。
明日は何を新しく経験するか、楽しみである。

ちなみにフォトは
レッドロブスターから望む江ノ島とパエリア。
肝心のロブスターは食べるのに夢中で撮り忘れました。
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by n_shioya | 2017-06-24 22:06 | アンチエイジング | Comments(0)
新しいことを試そう!
知らぬうちに僕もずいぶん僕も退嬰的なってしまったと、今日丸善で見つけたこの本が気付かせてくれた。
題して「ニュー・エイジング」。
挿絵を含め、洒落たデザインである。
人生の後半期はそれまでの前半期にもまして貴重な時期であると著者は言う。
アンチエイジングの世界ではよく聞くセリフであるが、これまでは何を無理して、と僕は斜に構えてきた。
だが、なぜかこの著者がいうと素直に入る。
要は「気持ちの切り替え」だが、日常生活の中での「コツ」あたらがちりばめられている。
その一つは「新しいことを試すこと」。
たしかにこの頃は、慣れたことしかしなくなったし、知ったとこしか行かないし、新しい人間関係を作るのも億劫に感じる。
ここでもこの本では「チャレンジ」などという肩肘張った言葉は出てこない。
例えば食べ物でも、ちょっと新しいメニューを試しませんか?なんならあの評判なレストランでも覗いてみたら・・・といった調子。
食物だけではない。新しい趣味、新しい文化、そして喪った友を嘆くだけでなく、新しい友を造る。
聞いただけで元気が出てきますね。
配偶者も新しくすれば最高のアンチエイジング・・・とは言ってないのがいささか片手落ちですが・・・
おい、おい、テメェ、そんなこと言っていいのか、ダイアモンド婚を半月先に控えて。
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by n_shioya | 2017-06-22 22:07 | アンチエイジング | Comments(0)
宮崎を「アンチエイジングのメッカ」に
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宮崎を「アンチエイジングのメッカ」にという話が持ち上がっている。
気候は温暖で、自然に恵まれ、食べ物はうまい。
そして海辺には黒松の林が広がり、その真ん中にシーガイアのホテルがそびえ立つ。
そのシーガイアと僕が名誉院長を務めるウィメンズ・ヘルス・クリニックが提携して、滞在型のアンチエイジング・ツアーをスタートする運びになった。
クリニックでアンチエイジング・ドックの検査を受け、その結果に基づいてシーガイアでの活動メニューを決める。
そして短期ではあるが、「アンチエイジグなライフスタイル」を会得していただき、その結果を東京のクリニックで検証し、フォローしていく。
本当はヨーロッパのバーデン・バーデンのように月単位の長期滞在が望ましいが、日本では一週間でも難しそうだ。
昔、日本でバーデン・バーデンをめざすなら、温泉だけでなく、劇場、競馬場そしてカジノの三点セットが必須と、女市長にいわれたのをおもいだす。
ところで気になるのはお値段でしょうが、最近はやりの豪華列車の旅に比べれば、中身から言ってもお得だとだけ申し上げましょう。
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by n_shioya | 2017-06-18 22:10 | アンチエイジング | Comments(0)




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