万歩計

万歩計というみっともないものを腰のベルトにつける羽目となった。
銀座クリニックでメタボリック外来をはじめるにあたり、名誉院長もモルモットになって、とダイエット指導と運動指導を受けることになったのである。

この万歩計、実にいい加減な器械である。
朝散歩の際、２０分ほど歩いて山下公園にたどり着いたとき、大いに期待して液晶画面を覗くと、なんと４０言う数字が示されている。冗談じゃない。歩数を数えてみるとワンブロックでも軽く１００になる。

フィットネスオタクの娘にそれを言うと、歩き方が悪いという。
自分もそうだけど、すり足みたいに歩くと駄目で、どすんどすんと振動を与える必要があるという。
なるほど下り坂より上り坂のほうがはるかに画面に出る歩数が増える。
いずれにせよわかったことは、一般的に検査値などあまり鵜呑みに信用できないということと、一万歩歩くというのは結構大変だということだ。

来週からは毎日の食事を書きとめて報告せにゃならぬ。
食事の種類は良いとしても、量まで記載するのは無理だといったら、三色ごとに、間食も含めデジカメに記録して提示すればよいという。

これで僕のおよそアンチエイジングでない食事の実体がばれてしまうわけだ。