脱メタボ宣言その後

今僕は二大プロジェクトと格闘している。
一つは左頬のシミの美白。
幸いこちらは順調に進行し、お約束どおり10月末にはある程度の成果をお見せできるだろう。
今ひとつのメタボ対策は？
うーむ、あまり芳しくない。
が、恥を偲んで8月5日の「脱メタボ宣言」の一部を掲載する。

「一念発起してアンチエイジングを実践することにした。
なにをいまさら、どうせ続かんくせになと言われそうだが今度は本気である。
２週間前のアンチエイジングドックの検査はまあまあだったが、やはり腹囲９０センチ、体重７２キロというのは堪えた。ちなみに身長はこの数十年で１メートル７２センチから１メートル７０センチに縮んでいる。

せめて８５センチ、６８キロにもって行きたい、それも１０月までに。
ということをクリニックの全員に宣言して、退路を断った・・・

中間報告は９月始めに。」

かつて減量を試みて、三ヶ月で７３キロから６０キロまで、つまり１３キロ落とした経験はある。
其のときはすべての食事は三分の二にし、コース料理は半分と決めた。
其の挙句に危うく拒食症になるところだったとは以前書いたとおり。

今回はそこまで極端にはしないで、種類は制限せずやはり量としておよそ毎食四分の三、コース料理なら三分の二。サラダ類の生野菜は十分に、しかもカラフルのレインボウ・ダイエットで。

また朝の散歩は今までどおり一時間ほど。

その結果は？
腹囲、体重それぞれ数値１だけ下がって、８９センチと７１キロ。
増えているよりはましだが、科学者としては誤差範囲といわれれば、胸を張って反論できる数値ではない。
次回のご報告は１０末としておく。
そして八月に定めた目標の達成は、今年度末ということで勘弁してください。