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NPO法人アンチエイジングネットワーク理事長が、『アンチエイジングな日々』を
軽快な筆致でつづります。 どうぞお気軽にコメントをお寄せください。
2010年 02月 12日 ( 1 )
サウナの効用
やっと疫病神が逃げ去った??
昨日からサウナに通っている。
あの100度近い乾性サウナではない、ミストサウナというのかな、40度一寸の湿性サウナ。
“溺るる者は”のたとえの通り、今の僕はのどによさそうなことは何でも試している。
傷口に湿潤療法が効くなら、のどの痛みにも温泉のミストがいいのではと思って。

そういえば昔は、各家に吸入器というのがあって、風邪をひくと蒸気を吸わされたものだった。
ともかく喉は楽になってきた。
明日もまた通って、月曜は社会復帰を遂げたいものである。

昔乾性サウナに通ったことはある。風邪をひかなくなるということだったが、その冬、しっかりと風邪にやられたのでやめてしまった。
あの100度近い熱気が本当に体にいいのだろうか、疑わしくなった。
そして合間に水で冷やす。心臓に悪くはないのだろうか。

フィンランドで始まったそうだが、昔フィンランドの友人の家で見せてもらった。サウナに入るときは皆素っ裸になるそうだ。白樺の枝で熱い石に水を振りかけ、全身を蒸し焼きにし、汗を流しデトックスを計る。どの家も庭続きに湖がある。サウナでほてった体を湖で冷やし、またサウナに戻る。
幸か不幸か、訪ねた時が夏で、このフィンランド文化を味会うことはできなかった。

実は今回の風邪の始まりは、就眠中の寒さと感想が悪かったと自覚している。
先週の木曜の夜、ふと気がつくと喉がからからで、咽頭部が痛み始めたのが風邪の始まりだった。
あのときすぐ、この湿性サウナを始めていればこれほど長引かなかったかもしれない。

風邪のきっかけはいろいろあるだろう。又、その予防法も様々あって当然だ。
これを機会にアンチエイジングの立場から、風邪に関する考察を試み、改めてご報告したい。
by n_shioya | 2010-02-12 23:33 | 医療全般 | Comments(6)




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